ピタヤには多くの抗酸化物質が含まれます。
（※抗酸化物質とは、酸化を食い止める物質で、人体が酸化するのを防ぎます。）
中でもマグネシウムが豊富に含まれており、含有量が生食できるフルーツの中ではNO.1と言われています。
マグネシウムは、補酵素としても働くので、糖質や脂質などエネルギーの代謝も助けます。
カリウムやカルシウムと共に筋肉、神経、不安を緩和するのに役立ち、良い睡眠と筋肉の回復につながります。
マグネシウム摂取による主な効能
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脳卒中、
心臓疾患の
予防カルシウム濃度のバランスを保ち、血管の収縮を正常にします。 -
筋肉痛の
緩和筋肉の収縮にも影響しており、筋肉痛の痛みを緩和します。 -
精神安定
カルシウムにある神経の緊張や興奮を緩和する働きをバランスよくする作用があり、精神を安定させます。 -
便秘解消
体内の酵素の働きに欠かせない酵素補助因子の役割を担い、大腸内での水分調整を助け、お通じを促す働きがあります。
