食事
ピタヤ とベーコンのハロウィン風
材料
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ドラゴンフルーツ
1個
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厚切ベーコン
200g
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しょうゆ
大１
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みりん
大１
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サラダ油
適量
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ブラックペッパー
適量
つくり方
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①ドラゴンフルーツはディッシャー等で丸くすくう。
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②ベーコンは2cm角に切る。
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③フライパンに油をしきベーコンを炒め、火が通ったらドラゴンフルーツを入れる。
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④ドラゴンフルーツに油がまわったら、しょうゆとみりんで味付けをする。
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⑤包丁でハロウィン風にくりぬいたドラゴンフルーツの皮と一緒に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
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※ドラゴンフルーツの皮は下になる部分を平らに切り落としておくと上手に立ちます。
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エネルギー483kacal, タンパク質15g, 脂質39.4g, 炭水化物16.9g,塩分3.3g